你有沒有發現，
我們時時刻刻
內心常有不同聲音冒出來。
這些聲音
有的鼓舞高昂
有的奚落灰暗
它們，
都是自己的一部分。
或者說，
是我們潛意識的一部分。
那些正向鼓舞的
我們大方接收。
而那些奚落灰暗的，
我們稱為
「限制型信念」的聲音。
最近重新翻閱的一本書
「管好自己的小聲音」
這書的主軸就是在教我們
如何處理那些
「限制型信念」聲音
此書對多數人來說，
最有價值的
在於後半部的21項技巧。
如果是普通讀者，
可以立即學到實用的方法。
如果你學過NLP，
應該會看到更精彩的，
你會看到這些技巧
背後的原理及元素。
今天來聊聊「接受成功」
有的人在成功的時候，
內心會跑出一些聲音：
「這是真的嗎？」
「只是運氣好而已吧」
這時候，
書中教我們的三步驟：
1. 歡呼Yes
無論如何，
成功了就是成功，
這是真實擺在眼前的事。
透過書中教的Yes技法，
累積正向的歡慶心錨。
這培養的心錨
在任何地方都可以用得到，
就像陽光、空氣、水
一樣基礎重要。
2. 我值得
我自己超愛這一步
「我值得，因為～」
「我值得這次成功，
因為做了很多沙盤推演」
一方面是強化我們的配得感，
另一方面，
心理學談過，運用「因為」
可以大大增強心理接受度。
3. 未來會更好
這就是時間線的暈染，
我「現在」成功，
「未來」會隨之更加順遂。
感受美好的情緒延續，
鋪出邁向未來的大道。
就像那些
光是往前推進幾碼，
就高興得像是得到冠軍的
橄欖球隊員那樣。
【讓我們，繼續看下去...】
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