有朋友問過：
「學了那麼久心理學，
對你的影響是什麼？」
腦海裡浮現一個答案，
覺得很貼切
「珍惜卻不可惜」
怎麼說呢？
關於「珍惜」
接觸心理學之後，
讓人更加清楚當下的可貴。
當下一切都是真實鮮活的。
對於每個當下，
都願意更投入並享受。
珍惜當下，
享受情緒及感受
理解其中的正向與負向，
全心覺知體察這一切。
關於「不可惜」
事過境遷、緣盡之時
在相對客觀的心態
容易放下，
減少戀眷羈絆。
所有情緒及意圖
都是自己給自己的。
懂得站在抽離角度，
更冷靜面對世情變幻。
對於普羅大眾而言，
心理學更像是
內在的防身術。
人們往往對於
身體的進犯有所警戒。
卻常常對於
心理的操弄渾然不覺。
懂些心理學，
可強化內心的抵抗力，
無論是
內在負向情緒與信念，
或是
外界施加的洗腦刻意。
這世道
比我們看到的不平靜，
還要來得不平靜。
什麼是自由自在
重要的成分之一
就是不受操弄，
能夠保有自己的本心。
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