上篇談的「變好玩」，
其實隱含一個重要的概念，
叫做
我有「主導權 / 選擇權」。
大家是主動選擇
做一些好玩的事，
然後順便
水到渠成養成跑步習慣。
這樣感覺起來，
是不是舒服多了。
把這個觀點做些延伸，
大家先看看下列兩種說法：
「我必須」 vs. 「我可以」
「我必須」，
所感受的是被強迫的，
無論是
別人要求，或自我督促。
「我可以」，
則更多的感受是
自己主動的選擇。
我願意這麼做～
說得深一點，
在NLP心理學，
我們稱為信念轉換。
（當然會搭配許多技術）
說得簡單一些，
我們不妨在日常生活中
主動練習「換句話說」
A：「我『必須』去上班」
B：「我『可以』
在工作上做得更好」
A與B兩句話，
是不是感覺不太一樣。
先不論他人的感覺，
自己就感到更有自主力了。
稍微帶點自覺留意，
把「必須」
改為「可以」吧。
那會讓自己
心態上更加輕鬆，
行事上更自在積極。
一句話，
就讓我們取回
生活的主導權 / 選擇權。
我可以每天選些實用好玩的
心理學跟大家分享（O）
想要變得不一樣，
那就換換說話的花樣～
讓你更有力的A+NLP，想知道更多......
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