當人們陷入情緒執著於
解決某個問題之時，
有的時候，
是因為現在的問題，
碰到以前的某個心結。
【薩提爾的對話練習】
另一例子：
女兒剛念大學，就想休學，
觸擊到母親年輕時
因為家庭因素，
不得不休學的怨懟。
也因為引發陳年傷痛
讓母親對女兒休學事件的
處理言行，無助且急躁。
在冰山理論中，
有個層級叫做『觀點』，
它包含了：
概念、規條、
過去經驗、成見。
學過NLP的夥伴，
也可將期理解比擬為
從屬等級的『信念價值觀』。
這讓我聯想到，但凡
對話出現這類用語：
「我認為……」
「那是因為……」
都是『觀點』的呈現，
也就是信念價值觀的呈現。
探索信念，
是改變個人的關鍵契機。
學習心理學這些年，
自己體認到，
要平和客觀地「自己與內心對話」，
其實並不是容易的事。
相對容易的選擇，
反而是「有人在身旁對話」
這就牽涉到兩個條件：
1. 我們非常信任他，
他可能是至親好友，
也可能是專業人士。
2. 對方必須具備導引能力
其中，條件一比二
來得重要更多。
所以常說，失戀的時候
找閨蜜、死黨哭一哭，
會很有用。
與其說我們與對方聊，
更貼切的是
我們自我對話時，
這人剛好在旁陪伴。
想想看，
身邊有這樣的人嗎？
可以陪伴我們來場
無拘束、無負擔的內心對話
他是誰呢？
如果有很多選擇，
非常恭喜你，
這是一生難得的寶藏。
如果還沒想到，請放心，
一定會有這樣的人站在
燈火闌珊處，
在需要的時候，
出現在面前。
【讓我們，繼續看下去...】
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