NLP生活家：威力強大的Yes Set

 「如果你不善社交，

期待今天談的會很有用」

「它是從生活對話來的」

「仔細回想，

你很可能常常聽過」

無論是談到

影響力、說服力、親和感，

我們都會常常聽到

一個名詞，叫做「Yes Set」。

今天要聊兩個

好用又威力強大的秘訣。

NLP生活家：幸福感的PERMA五面向

 「幸福感

是人人都在追求的」

「但它聽起來很抽象

究竟包含了哪些元素」

「有什麼比較

明確具體的面向嗎？」

還真的有，

而且是由大佬心理學家

提出的觀點。

正向心理學之父

塞利格曼博士

把幸福感的組成

稱為「PERMA」，

包含了五個面向。

NLP生活家：為什麼你不快樂？正向心理學揭露「幸福五元素」的真正關鍵

「只有充分參與生活的

每一個細節，無論好壞，

我們才能找到幸福」

上面這句話，

是暢銷書【心流】作者

在書中提到的。

從生理的角度來看

最能引發幸福感

就是催產素。

之前我們聊過

可以透過五感

增加催產素的分泌。

正向心理學家告訴我們，

其它行為也能帶來幸福感。