NLP生活家：關於做決定，你會怎麼想？

 請問你一個問題：

「紅茶、咖啡

小明喜歡紅茶」

「咖啡、白開水

小明喜歡咖啡」

那麼，請問：

「紅茶、白開水」

小明比較喜歡哪一個？

A：紅茶

B：白開水

C：不知道

你的猜想是？

NLP聊天室：成功人士都有射手心態

 A：「成功的人許多都是

射手座？！」

B：「這從哪聽來的？」

A：「有心理學家說，

許多卓越人士，

都具有射手心態」

A：「射手座的人，

才有射手心態啊」

B：「才不是這麼解讀咧」

NLP聊天室：原來，完美主義有三種

 「覺得自己

完美主義傾向高嗎？」

「完美主義者總對自己

要求很高，其實不一定喔」

「完美主義者，非常在意

別人的眼光，全都如此嗎」

能力範圍內適度完美

是很普遍的心態；

過於追求完美，

影響情緒、干擾日常言行，

衝擊人際，

真的比較開心嗎？

今天，一起更加了解它。

NLP聊天室：我們的幸福MVI

「哇，感覺超有吸引力的」

因為這是哈佛有史以來

最受歡迎的正向心理學教授，

上課人數高達學生總數的1/4。

天啊，這也太酷了。

他就是

塔爾．班夏哈教授

一生都在研究怎麼讓人

過得更幸福、更快樂。

他的著作被翻譯成

中文的就有三本。

NLP聊天室：人生目標的三個大哉問

今年已經過完100多天啦，

有的人可能又有了些感嘆。

這次不是

「年初訂下的目標，

有好多都還沒開始」

而是更大的大哉問：

「我是誰？」

「這是我想要的生活嗎？」

「我還可以做些什麼？」

NLP生活家：你會發呆嗎？

「你最近發呆

是在什麼時候呢？」

「發呆對你來說，

有什麼樣的意義？」

先釐清一個觀念

發呆與做白日夢

是不一樣的。

NLP聊天室：原來，自信一直是這樣

第一次聽到這觀念時

就覺得非常喜歡。

大家是否曾經想過：

「我如果再自信一點，

那就太好了。」

我們總認為要「先有自信」，

才能去重的事，

例如：

上台報告、公開提出想法、

嘗試新挑戰……

但其實，

在實用心理學觀點，

自信並不是等待出現感覺，

而是一種主動創造的結果。

知名實用心理作家

梅爾˙羅賓斯提到

「自信正在等待你的出現」。

NLP聊天室：從地獄歸來的心理學家

他是一位經過淬煉的

心理學家，

因為他曾去過地獄，

並且活了過來。

他是弗蘭克博士，

人類歷史中惡名昭彰

納粹集中營的倖存者......

積極力，有趣的四招賴床處理法

「好像很少人談過這件事」

​

「它明明就是許多人

每天都會遇到的困擾啊」

​

「難道，除了那個老方法，

就沒有其它解決之道嗎？」

​

現代人越來越有

「晚上睡不著，

早上起不來」的症頭。

​

大家多半聚焦在

怎麼處理失眠，

卻很少人聊

怎麼面對賴床。

​

因為要上班、上課，

最後一定得起床的。

​

所以不是起不起得來，

而是減少賴床的痛苦掙扎。

NLP聊天室：人生必學的吊橋效應

今天來聊聊

浪漫、有趣又刺激的

心理現象，

可能不少人都聽過它

讓人不自覺

產生粉紅泡泡的吊橋效應！

NLP聊天室：三種方式培養感恩之心

如果有一門心理學

就像冬天的陽光一樣

討論如何讓人覺得

幸福、愉快，提昇潛力，

那肯定像蜜糖一樣吸引人。

​

還真的有這樣的學門，

賽里格曼博士提出的

「正向心理學」

就是討論怎麼讓人

變得更幸福，取得更好的

生活品質。