問大家一個問題：
我們每天都有不少
待辦事項。
遇到明天或後幾天
要做的事情我們就會
順手把它放在行事曆裡。
所以，我們每天都會有
一個待辦事項池，
裡面放著大大小小的任務。
大家會在什麼時候決定
「當天要優先做哪些事？」
A：前一晚睡前安排好
B：當天早上安排
你的習慣做法是？
日本的暢銷書作家
樺澤紫苑 醫師提到
這樣的看法。
他會在當天早上的時候
從當天任務池中
安排要自己親自進行的
優先順序。
他的說法很有意思
一早就帶著興奮、希望
開始每一天，
會讓事情變得容易得多。
而且經過一晚的
大腦潛意識自然整合
我們會更清楚什麼任務
是重要，需要優先處理的。
關於代辦事項
樺澤老師還提醒我們
「一定要看得到」
不要只出現在腦袋裡，
看得到有很很重要的用途，
就是提醒我們，
了解當天的進度與貢獻。
而且，還有非常重要的
看得到就代表，可以劃得掉
做為完成時的註記。
有了完成的註記
就是眼見為憑的成就感。
而且一次一件事
也就是進入心流狀態
不去想下一件，
也不回顧上一件，
只專心完成當下任務。
有了待辦事項之後
人還會變得更聰明。
原因是放下
「今天要做什麼」記憶空間
以及「今天事好多」的牽掛
把大腦空出來
去思考、創造、執行
更有價值的事務上。
我們只要知道
待辦事項是集中記在
手機、電腦，或是筆記本
那就夠了。
善於使用待辦事項
就能達到樺澤老師說的
「擴充大腦記憶體」
方法之一。
幾個關鍵字：
早上、看得到、註記完成、
一次一件、專注、心流、
變聰明……
關於待辦事項那些事
您清楚學到了嗎？
上面聊到一種
擴充大腦記憶體的方法
有伙伴感到好奇
私訊來問想知道更多，
我們今天繼續聊下去。
自己很欣賞
樺澤老師其中一個
很重要的原因在於
他書中提出的各種方法
非常務實，人人都能上手。
接下來分享的
覺得第二點特別有意思……
1. 不多工
很常看到許多人一心多用
表面似乎節省時間
實際上效率一點都不好。
人的演化本來就是適合
一心一用的生物，
在原始森林一不留神
就被猛獸突襲了。
專心做完一件事
有效率、少出錯補破網，
才是王道。
同時聽音樂、念書，
算一心二用嗎？
看每個人狀態不同，
但是如果學習數理，
就不太適合，
因為兩者使用
相同的大腦區塊
會有搶占頻寬的問題。
2. 快決策
這裡說的快是30秒之內，
在很短的時間內
做出理智判斷，並相信直覺。
根據研究
很快決定跟想很久，
有86%的機率
會做出相同的決定。
容易後悔的人
無論花的時間長短，
都會反反覆覆不滿意。
反之，豁達的人
決定後就會堅定走下去。
縮短糾結的決策時間，
就能釋放更多大腦空間。
如果學過些心理學方法，
或者懂得NLP，
也可透過潛意識來幫助
我們做決定。
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