這個方法,
在Google搜尋找不到。
因為它,
是由Google公司內部
流傳出來的。
有人把它叫做「樂善禪」。
可惜,外界絕大多數的人,
都還不知道。
許多矽谷科技業
那些聰明又努力的人,
正在悄悄地使用它。
他們,
跟全世界的人一樣,
也都希望每天過得愉快喜樂。
既然從科技公司流出來,
代表它非常有效,
而且很有效率。
意思是簡單快速,
初階只要10秒鐘以內。
無論是什麼狀態,
據說只要認真完成它的人,
當下都會比之前來得更快樂。
自己也是輾轉才知道它的。
怎麼做呢?
【初階】
隨機對兩個人
心裡認真誠意地想:
「我祝他快樂」
只要心裡想就好,
無須表現出來,不說不做。
【進階】
這需要些想像感受。
1. 找安靜地方坐著
2. 自己也靜一下
3. 睜眼閉眼都可
4. 找個對我們有善意的人
想像著~~祝他快樂~~
5. <<關鍵>>
感受那份善意愉快的情緒
6. 做三次 / 人
之前在「詛咒與祝福」提過
潛意識分不清念頭 / 話
是對自己,或是別人說的。
對他人的祝福,
最後還是會回到自己身上。
【讓我們,繼續看下去...】
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