「別人的貓，
總是不會讓我失望」
「別人的老婆，
總是美麗溫柔」
「別人的男友，
總是帥氣體貼」
「親戚的小孩
總是聰明懂事又乖巧」
以上這些，
我們一定常在日常生活
聽過、想過。
有的人會當作趣味，
笑笑就算了。
可怕的是，更多的人，
會不自覺地被洗腦當真。
當真也就算了，
還拿自己去比較，
故意讓自己不開心。
這在心理學被稱為
『理想化』
我們常把其他人的狀態
都想得很美好。
怎麼面對這情況？
1. 找特點
「我家寵物雖然不會才藝，
可是憨憨的很可愛」
「我的男人不細心，
但卻是個很有擔當的人」
「小孩一切都普通，
但他是個樂觀的孩子，
總能很快從挫折恢復」
找出對方的獨一無二，
並學著欣賞。
2. 懂心理
當人們過度『理想化』，
容易陷入微妙的心理狀態。
自己伴侶可能擅長家務，
做菜也不錯吃。
同事美麗溫柔的女友，
房間說不定一團亂，
只會泡泡麵，用微波爐。
對方，一定沒缺點，
優點光芒萬丈。
我們直接，就拿著自家
寵物 / 伴侶 / 小孩的缺點
去對照，立即相形見絀。
得不到的（優點），
總是比較好。
3. 棄媒體
要開心，請遠離社交媒體。
特別那些炫耀展示的。
<<真的假的>>
明星網紅會
透過經紀公司刻意包裝，
這叫做人設。
就連一般人公開在外
也會選擇假掰、裝一下。
FB、IG的圖文，
恩愛、賢慧、富裕、開心
都是真的？
肯定很多真的，
但不是真的……
<<永遠不足>>
你事業有成累積名聲資產，
看朋友遊山玩水，
突然開始懷疑人生意義。
你們伴侶關係和諧，
看到別人精品大餐，
被提醒自己原來是小資。
有了雞腿，還要貂皮衣，
人們，總是常常不滿意。
懂得破解「理想化」
內心更加無牽掛。
【讓我們，繼續看下去...】
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