中秋佳節來到時
大家多少都有
自己的安排與規劃。
這幾天我們可能得到
相聚的歡樂
體貼的溫馨
閒暇的放鬆
陪伴的交心
獨處的平靜
相信，
連假總有某些時刻
讓我們體會到感覺很好的
正向情緒 / 正能量。
這個時候，
把這些正向收穫，
像收藏珍寶一樣，
把它們收藏成為我們的
正向心錨。
你可以按照不同的正向感受
把它們分別收藏到
不同的心錨位置。
也可以直接簡單點，
將它們匯聚為一個
「正向大心錨」。
懂NLP的夥伴，
就依照你慣用的方式
自然操作吧。
想簡單點的夥伴，
我們就用簡易版的方法：
當感受到正向情緒時，
就舉起我們的「非慣用手」，
並將它放在胸口。
就像存檔一樣，
把這些美好的感覺存起來。
當覺得存得差不多，
就將手移開。
下次又感受到很棒的感覺時
可能是聚會的開心大笑，
也可能是私下溫馨對話……
再用同樣方式，
把好感覺存進胸口。
這叫建立心錨，
並且像手機充電那樣，
為心錨儲存正向能量。
為何使用非慣用手，
因為心錨建立、啟動
要有獨特性。
當日後某個時候，
需要心錨的好感覺時，
再用非慣用手觸碰胸口，
啟動那些蓄積的正能量。
鋼鐵人胸口是動力核心，
我們胸口存有滿滿好心情。
【讓我們，繼續看下去...】
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