「頂尖運動員身旁
都有自己的教練」
「心理諮商師都有
自己的心理諮商師」
「外科醫生沒法
自己幫自己開刀」
以上種種事例，
都跟我們說：
「你很努力，
但有時還是得
敞開接納，
讓專業陪伴你」
也可以理解為
「別過度硬撐，
懂得求助，
更能進入海闊天空的境地」
尋求協助，
也就是尋找『陪伴』。
關於陪伴，其實有兩種：
一是情緒的，
只要能信賴的親友即可，
同時，這也是不容易的，
大家都是成年人，
早已形成
自己的顧慮及社會面具，
能真正掏心掏肺，
暢所欲言的對象，
似乎也越來越少了。
如果，你馬上就能想到
一些人，請好好珍惜
與他們之間的情誼。
二是專業的
透過他們的專業，
真正協助我們處理問題。
像是：
教練、諮商、家庭醫師
這種專業陪伴
建立後就是長期合作關係，
就像不會有人天天換教練。
與他們的互動，得到回饋，
就像鏡子一樣，
找出我們的盲點，
映照出當下狀態，
提供精進改善的建議，
包含：
學習程度、信念心理、
體態健康、目標設定……
就像灌籃高手中，
流川楓最後懂得傳球了。
學會不再單打獨鬥，
不再一人默默硬撐，
拓展無限可能的資源。
懂得求助、尋找陪伴，
說起來簡單，
其實是自我突破的
內心門檻，
跨出這一步，
前進過程更加心安。
【讓我們，繼續看下去...】
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