「如果你家 / 親屬有小孩,
希望今天聊的有幫助」
因為這是專門給父母
讓孩子們建立自尊的
建議方向。
具有強韌的自尊心
就像具備勇健的
心理免疫力,
具有自我意識感,
擁有界線感,
願意為自己的權益
爭取公平對待,
不易被外界干擾影響,
相信自己能達成目標。
兒時的經歷際遇
有助於人們
自尊心理的健康發展。
什麼是自尊?
這詞聽起來很大,
每個人都有自己的解讀。
依據布雷登教授的定義,
它包含:
1. 對自己的思考能力,
及迎向生活基本挑戰的信心。
2. 認為自己享有成功及快樂
的權利;感到自身價值,
並能堅持自身的需求,
達成自己的價值,
並享受努力的成果。
大人可以怎麼做,
以便培養孩子們的自尊?
布雷登的【自尊心】一書
提到了這些做法:
1. 肯定孩子的
思想、感覺、個人價值。
2. 孩子的生活環境
規矩清楚、公平合理,
不被壓迫,凡事可商量,
但沒有放縱無限制的自由。
3. 孩子受到尊重,
大人不會以暴力、羞辱
控制小孩。
對於各種規定,樂於和
孩子分享商量。
即使無法答應的事,
也能詳加考量溝通。
4. 行為規範和生活表現
大人會用尊重的、慈愛的、
溫柔的方式,
來傳達自己的
道德標準和期許。
5. 身教更重於言教
大人自己也有
健康的自尊心,
讓孩子得以耳濡目染。
綜合來說
自尊包含了兩種層面:
自我效能感:我做得到
自我尊重:我值得
祝福每位孩子、大人都能
具有強韌自尊,
身心安穩地自在生活著。
【讓我們,繼續看下去...】
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