專注力、記憶力、思考力
都是大家想要的能力。
人們總想透過各種方式
來維持強化它。
沒想到，有的人
在生活裡經常會做的
某個動作居然很有幫助。
這件事就是
「咀嚼口香糖」。
科學家們是這麼說的……
咀嚼口香糖的動作有助於
提高刺激感和警覺性，
進而增強注意力。
咀嚼動作增加了
大腦中的血液流動，
進而使大腦更有效運作。
當執行任務時，
重複的咀嚼能幫我們
保持清醒、減少疲勞感、
心思更專注。
嚼口香糖可以強化記憶
特別是在
短期記憶測試中獲得
更好成績。
可能是咀嚼引發的
大腦活動增強，
刺激到與記憶相關的區域。
並促進大腦乙酰膽鹼釋放，
它是與
學習和記憶密切相關的
神經傳導物質。
嚼口香糖還能提升
認知能力，包括了：
問題解決、反應速度、
綜合思考能力。
它增加了神經活動，
活化大腦的理智區域。
同時，
也能改善心情、減少壓力，
當心情愉快且壓力減少時，
大腦更能有效地處理信息，
做出更好的決策。
看起來吃口香糖好處多多
大家喜歡什麼口味？
【讓我們，繼續看下去...】
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