今天來點不一樣
把我們之前提到的
一個很重要的觀念
延伸應用一下。
還記得之前聊的
如果要有更好的
複習效果，
我們可以好好把握
這一個黃金時段。
也就是睡前15分鐘，
把要複習的內容
儘快再掃一遍。
然後心滿意足去睡覺
睡眠時
我們的超級好室友～
潛意識，
會幫我們更好融會內化。
如果，把這複習內容
改成很想達成的目標呢？
這個說法，
並不是我想像出來的，
而是來自非常有名
全球暢銷7000萬本的
【思考致富】。
這個要複習的目標
包含了下列內容：
1. 具體明確的目標
2. 達成日期
3. 願意付出什麼努力
4. 具體行動計畫是什麼
不只是財務面，
目標可以是：
健康、學習、人際、心境……
睡前複習兩件事：
努力的過程，以及
已達成的身歷其境感。
此外，最終達成的方式，
未必是我們預想的途徑。
那就笑笑隨順接受它，
一切都是最好的安排。
睡前複習，
是為了烙印目標感，
同時藉由潛意識內化吸收，
讓達標的行動成為
日常自然言行的一部分。
另一個補充，
就是早上起床後，
再次複習
與目標相關那些內容，
用來提醒自己：
「今天也要
朝著達標努力喔！」
【讓我們，繼續看下去...】
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