積極力，讓人正向的小習慣

之前提過

想要過得開心些，

就前一晚睡前

想一件值得感謝的事。

早上起床......

【倍速學習】老外愛用的複習小道具

關於複習

促進記憶力及理解力。

今天補充一種

老外很愛用的小道具，

叫做閃卡（Flash Card）。

【倍速學習】學習的時間安排

關於學習

問大家一個小問題

下列情況，哪種效果更好？

1. 一次學兩個小時

2. 每天學20分鐘，持續六天

兩者 總時間都是一樣的，

您選1，還是2？

【倍速學習】即興，增進創造力

上次聊的是專注力，

今天聊另一種～創造力。

事實上，

這兩種力道在我們大腦中，

還真的是不同的運作系統。

前者為聚焦，

後者則為發散。

【倍速學習】靠吃，提昇專注力

大家最常問的心理課題，

肯定包含這項：

「怎麼提升專注力？」

如果我說：

「吃東西就能訓練專注力」

很多人應該都會有興趣。

積極力，目標意識是達標的關鍵

在養成習慣、克服拖延

這個議題上，

有個很重要的觀念

叫做「目標與動機」。

積極力，好眠又兩招

之前提過，

想要舒適入睡，

大家應該都會想到

「數羊」

可是，

如果數得太急，

反而會越數越清醒，

造成反效果。

【NLP私塾坊】8/5（六）、8/6（日）高手都在偷偷學的【倍速學習】

 你是否，曾經有過這樣的想法......

「書越買越多，卻來不及看，怎麼辦？」

「時間不夠用，我可以怎麼讓自己儘快上手？」

「看過、學過，卻記不住啊！」

「想成為斜槓，多些收入，要怎麼快速累積知識呢？」

「有效的學習法，該怎麼用在考試上？」

「學習過程怎麼才能保持專心？」

「很想好好學習，但意志力不強，怎麼辦？」

以上煩惱，其實有一整套解決之道，而且很多人，都在偷偷用啦。

NLP生活家：你的祕密花園

許多懂得這方法的人會說：

「常常讓我覺得很愉快」

「沒想到這麼簡單」

「創造力好像更強了」

NLP生活家：化解緊張，腳掌法是什麼？

人們難免會遇到些

緊張不安的時候：

待會要上台簡報、

考試是否會過關、

樂透準備要開獎了、……

有許多種方式，

可以幫助我們化解它。

從身體層面來說，

推薦兩種方法。