積極力，巴菲特教我們的目標設定法

這是股神巴菲特

教給大家關於

目標設定的故事。

自己是在【恆毅力】一書

看到的。

巴菲特與

他的私人飛機駕駛員弗林

相處多年......

NLP生活家：安東尼˙羅賓教我們的六招情緒控制術

人每天都有各式各樣情緒，

正向情緒是我們想留下的，

負向情緒是我們想去除的。

安東尼˙羅賓

這位因為NLP而成就

一方事業的實務大師。

對於負向情緒，他在

【喚醒心中的巨人】一書中，

提到掌控情緒的六步驟……

積極力，關於拖延的六種心態

「來聊一本關於拖延的書」

「目前它只有英文版，

還沒中文版」

這書有意思的地方

是把各種拖延心態

「具象化 / 擬人化」，

讓人立馬就有鮮活感，

讓人忍不住跟自己的

生活經驗相互對應。

「這個

跟自己在某個情況下

發生的心態好像啊」

雖然書中提到的是

六種性格 / 個性，

但我不是很喜歡

為性格貼標籤。

所以，自己更願意用

「心態擬人化」來稱呼它。

積極力，超好用小訣竅，這樣就100分了

今天聊個容易被忽略

卻非常實用的心理技巧。

它有個聽起來

樸實無華的名字：

【做到這樣就100分了】

NLP生活家：你必須知道的多巴胺排毒

「多巴胺啊，多巴胺，

總是讓人歡樂，

又讓人焦慮」

上次聊到習慣迴圈，

從大腦科學角度來說，

就是多巴胺分泌

所導致的結果。

之前提過我們可透過

一些方式來駕馭它，

想複習的夥伴可透由

搜尋「多巴胺」關鍵字

找到以往貼文。

積極力，打破習慣迴圈三元素

「習慣迴圈」

那是什麼？

因為閱讀方式的關係

自己是很容易被

關鍵字吸引的人。

在【鬆綁你的焦慮習慣】

作者布魯爾

剛好提到這名詞。

建立習慣、克服拖延

一向是感興趣的主題。

原來，它是這樣的……

積極力，居然被破梗了，你該怎麼辦

大家一定有過這種經驗：

看著房間亂成一團

自己正準備捲起袖子

好好清理一番的時候

卻聽到家人大喊：

「哇，房間實在太亂了

你還不好好整理一下，

快點開始吧」

NLP生活家：師大教授很特別的那幾招，讓你變正向

 大家一定常常聽到這種話：

「別那麼悲觀消極，

人啊，應該多關注

各種好的事情，

讓自己正向過日子啊」

那該怎麼做？

NLP聊天室：受夠了一事無成，這樣提升幹勁

日本NLP大師加藤聖龍

曾經這樣說過

想得到成功

「勇敢說出想做的事，

幹勁會提昇十倍。」

而且說的方式，

還有些訣竅。

【倍速學習】推薦給你的輕閱讀

其實，忙碌的人們，

很適合這種閱讀方式。

你聽過「輕閱讀」嗎？

自己會從

內容、時間、焦點

三個角度來看待。